Published on پایگاه خبری تحلیلی خامی شهرستان باشت (http://bashtnews.ir)

صفحه اصلی > چهار ماده‌ غذایی که مانع از تضعیف چشم می‌شود
26. ارديبهشت 1394 - 18:15
چهار ماده‌ غذایی که مانع از تضعیف چشم می‌شود [1]
خوراکی‌هایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند برای سلامت چشم بسیار مفید و با اهمیت تلقی می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز [2]،  پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:‌ خوراکی‌هایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند برای سلامت چشم بسیار مفید و با اهمیت تلقی می‌شود.

 
وی افزود: هویج به دلیل وجود بتاکاروتن برای سلامت چشم و جلوگیری از کاهش دید نقش مؤثری دارد.
 
وی ادامه داد: ماهی‌هایی مانند ماهی سالمون و قزل‌آلا به دلیل وجود اسید چرب امگا 3 مانع از سندروم چشم خشک می‌شوند.
 
فرح‌بخش گفت: مصرف مرکبات مانند پرتقال و همچنین انواع توت در سلامت چشم‌ها نقش بسزایی دارد.
 
فرح‌بخش خاطرنشان کرد: از تأثیر تخم‌مرغ بر سلامت چشم نیز نمی‌توان چشم‌پوشی کرد به همین دلیل مصرف آن را توصیه می‌کنیم.
منبع: قدس آنلاین
Source URL:http://bashtnews.ir/news/56826/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87%E2%80%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%B6%D8%B9%DB%8C%D9%81-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF

پیوندها
[1] http://bashtnews.ir/news/56826/%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%87%E2%80%8C-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D8%B6%D8%B9%DB%8C%D9%81-%DA%86%D8%B4%D9%85-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88%D8%AF [2] http://bashtnews.ir